Blogposts

Manchmal braucht es nur einen Moment des Innehaltens. Wenn du dich hinsetzt, die Schultern sinken lässt und den Atem wieder spürst, kann etwas in dir zur Ruhe kommen. Der Kutschersitz ist eine einfache, natürliche Haltung, die deinem Nervensystem hilft, sich zu regulieren. In diesem Beitrag erfährst du, wie du in wenigen Minuten Entspannung findest – ganz ohne Aufwand, mitten im Alltag.

Widerstände sind alte Schutzmuster, die einst sinnvoll waren – heute aber oft unsere Lebendigkeit begrenzen. In meinem neuen Blogbeitrag teile ich Einsichten darüber, wie wir diese Muster erkennen und ihnen mit echter Präsenz begegnen können – damit gebundene Energie sich wieder ausdehnt und wir dem Leben neu begegnen.

Wir haben verlernt, auf die feinen Signale unseres Körpers zu hören. Doch gerade dort – in der Tiefe unseres Empfindens – liegt ein stiller Kompass verborgen. Eine Geschichte aus der Praxis zeigt, wie wir durch Spüren wieder in Verbindung mit uns selbst kommen können.

Entdecke, wie du tief verwurzelte Überzeugungen transformieren und neue Perspektiven für persönliches Wachstum gewinnen kannst.