Mein Ansatz – Drei Säulen, eine Sprache
POLARITY
Die Polarity Therapie wurde von Dr. Randolph Stone (1890-1981) begründet. In lebenslanger Forschungsarbeit hat er altes Wissen aus China, Indien und Ägypten zu einem neuen, zeitgemässen philosophisch-medizinischen Modell vereint.
Dieses Modell gab ihm die Antwort auf sein unentwegtes Suchen nach den Ursachen von Gesundheit und Krankheit – die Lebensenergie.
Die Lebensenergie – in verschiedenen Traditionen Prana, Chi, Od oder Lebenskraft genannt – ist die Grundlage allen Lebens und aller Bewegung. Sie bildet einen fliessenden, pulsierenden Energiekörper, der der Schlüssel ist für das Verständnis aller Heilprozesse. Ziel der Polarity ist es, das freie Fliessen dieser Energie zwischen den Polen zu ermöglichen und so aus der neutralen Mitte heraus Gesundheit zu erhalten und zu fördern.
Was das für dich bedeutet: In einer Polarity-Sitzung spürst du, wie Spannung sich löst, Energie wieder fliesst und dein Körper zur Ruhe kommt – oft tiefer, als du es erwartet hast. Polarity arbeitet auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene gleichzeitig und schafft Raum für Prozesse, die mit Worten allein nicht erreichbar wären.
Für weitere Informationen empfehle ich die folgenden Ressourcen:
CRANIOSACRAL-THERAPIE
Die craniosacrale Behandlungsform wurde Anfang des 20. Jahrhunderts von Dr. W. G. Sutherland auf Basis der Osteopathie entwickelt und später zur cranialen Osteopathie verfeinert.
Sutherland war Schüler von Dr. Andrew Taylor Stills, dem Begründer der Osteopathie. Aus diesem Fundament entstand eine immer feinere, behutsamere Methode zur Begleitung verschiedenster Beschwerden.
Die Craniosacral-Therapie ist eine sanfte, manuelle Form der Körperarbeit, die wunderbar mit Polarity zusammenfliesst.
Ihr wichtigster Aspekt ist die Arbeit mit dem "Lebensatem", einem langsamen, rhythmischen Puls, der sich ähnlich wie Ebbe und Flut im ganzen Körper ausdrückt, überall ertastbar ist und sowohl diagnostische als auch therapeutische Informationen liefert. Über diesen feinen Rhythmus wirkt die Therapie direkt auf das zentrale Nervensystem und über das periphere Nervensystem und die Faszien auf den ganzen Körper.
Was das für dich bedeutet: Viele Klienten erleben nach einer Craniosacral-Sitzung eine tiefe innere Stille, einen klareren Kopf und das Gefühl, wieder mehr bei sich zu sein. Die Therapie ist besonders wertvoll bei Erschöpfung, Nervensystem-Dysregulation, Schlafproblemen und chronischen Beschwerden, die auf herkömmliche Behandlungen nur begrenzt ansprechen.
Mehr Informationen findest du unter Craniosuisse
SOMATISCHE TRAUMAARBEIT – SOMATIC EXPERIENCING ®
Moderne Traumaarbeit muss den menschlichen Körper mit seinem Nervensystem einbeziehen. Das ist die Grundüberzeugung von Dr. Peter A. Levine, der Somatic Experiencing (SE) nach mehr als 40 Jahren Forschung entwickelt hat.
Sein zentraler Befund: Ein Trauma steckt nicht im Ereignis selbst, sondern im Nervensystem. In bedrohlichen Situationen mobilisiert der Körper enorme Energie für Kampf oder Flucht. Wenn weder das eine noch das andere möglich ist, bleibt diese Energie im Nervensystem gebunden – oft für Jahre oder Jahrzehnte. Sie äussert sich dann in chronischen Schmerzen, Erschöpfung, emotionaler Taubheit, Angst oder dem diffusen Gefühl, nie ganz anwesend zu sein.
Nur so können Wege gefunden werden, wie die traumatischen Ereignisse mit ihren Energien und Auswirkungen wieder gelöst und transformiert werden können. Ein Prozess, der wiederum von der eigenen Bereitschaft sich nach innen zu wenden, zurück zum Empfinden des eigenen Körpers, abhängt.
SE arbeitet nicht über das Erzählen oder Erinnern, sondern über die Körperwahrnehmung. In kleinen, sicheren Schritten wird die festgehaltene Energie behutsam entladen, das Nervensystem findet zurück in seine natürliche Flexibilität. Ein Prozess, der keine Überwältigung braucht – nur Achtsamkeit, Geduld und einen geschützten Rahmen.
Was das für dich bedeutet: Alte Überlebensmuster dürfen sich auflösen – in deinem eigenen Tempo, ohne das Erlebte erneut durchleben zu müssen. SE eignet sich auch für Menschen, die Schwierigkeiten haben, über ihre Erfahrungen zu sprechen. Der Körper kennt den Weg.
In Peter Levines Worten:
«Ein Trauma ist im Nervensystem gebunden. Durch einschneidende Ereignisse hat es seine volle Flexibilität verloren. Wir müssen ihm deshalb helfen, wieder zu seiner ganzen Spannbreite und Kraft zurückzufinden.»
Siehe auch :
Grafik der "Immobilisationskurve" Download als PDF
